São exatamente: 19:51h, hoje eu não vou para academia, estou com a garganta querendo doer, ontem fui malhar com a camisa do flamengo, ela é quente, cortei as mangas, suei e quando saí da academia tomei um choque térmico. Hoje quando eu voltava do trabalho minha testa estava quente. Não posso me dar o luxo de adoecer. Depois do principio de pneumonia que tive em junho, não quero adoecer novamente. Eu ia lavar os cabelos hoje e não lavei porque amanheço mal.
   Bom, tenho que ir, vou jantar, já que não vou para academia e ler um pouco. Até amanhã.