São exatamente 19h:35.Fiz caminhada tomei banho,lanchei passei a tarde estudando.Meu dia hoje foi tranquilo.Não tive nenhum sonho essa madrugada.Eu tenho um sono muito bom, graças a maçã que eu como antes de dormir.Em poucos minutos eu pego num sono profundo.A goiaba também é um sonífero natural.Mas a maçã trás mais benefícios pra saúde.Depois que eu passei a comer maçã antes de dormir, eu quase não sonho, porque entro num sono muito profundo.Bom, tenho que ir, até amanhã.